Pfffff... man liest, hört und sieht so viel darüber, was gut oder nicht gut für die Haut ist. Siehst du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr?
Im Folgenden erfährst du mehr über die Mythen und Fakten zu allen möglichen Tipps und Tricks, die im Internet kursieren. Wir haben unsere Hausaufgaben so gut wie möglich gemacht, aber wenn du zusätzliche Informationen oder Tipps hast, würden wir uns freuen, von dir zu hören: hello@foodforskin.care.
Kollagenpulver Fabel oder Tatsache
An der Kollagenwerbung kommst du nicht mehr vorbei. Aber wirkt Kollagen wirklich so gut für die Haut? Kollagen kommt natürlich in deiner Haut vor und hält sie elastisch. Es ist aber auch wichtig für Knochen, Sehnen, elastische Knorpel, Bindegewebe, Muskeln, Organe und Venen. Etwa ab dem 40. Lebensjahr nimmt die Kollagenproduktion eines Menschen um 25 % ab. Ab dem 60. Lebensjahr sind es 50%.
Die Einnahme von Kollagenpräparaten (von innen!) kann die natürliche Produktion von Kollagen in der Haut anregen und sie straffer und glatter machen. Das ist Fakt.
Die am besten getesteten Kollagenpulver bestehen aus Rinderkollagen oder Fischkollagen und enthalten so wenig Füllstoffe oder andere Zutaten wie möglich. Ursprüngliche Knochenbrühe (oder selbstgemachte) hilft, Mineralien wie Eisen und Zink (Knochenmark) zuzuführen und stärkt deine Immunität.
Kollagen wird also aus der Haut und den Knochen von Tieren gewonnen. Food for Skin würde daher niemals Kollagen in seinen Produkten verwenden, da wir keine Produkte verwenden, die von Tieren stammen.
Pflanzliches Kollagen kann nur als Booster verwendet werden und regt die Produktion von Kollagen an, kann aber tierisches Kollagen nicht 1:1 ersetzen.
Die Zufuhr von Kollagen von außen, d.h. über Cremes usw., ist nicht möglich. Das Kollagen aus einer Creme kann nicht so tief in die Haut eindringen. Es ist also ein Märchen, dass Kollagen von außen zugeführt werden kann.
Ist Kollagen also ein Märchen oder eine Tatsache? Kollagen kann nicht direkt von außen in die Haut eingebracht werden, aber es kann durchaus in die Haut aufgenommen werden, wenn du es als Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Wie wirksam die Einnahme von Kollagenpräparaten ist, hängt von der Qualität und Quantität des Kollagens in dem Produkt ab. Außerdem können die Ergebnisse von Person zu Person variieren. Es ist immer ratsam, sich von einem Arzt oder Dermatologen beraten zu lassen, bevor du ein neues Ergänzungsmittel in deine Routine aufnimmst.
Fakten und Fabeln zur Kosmetik
Mythos: Mehr Hautpflege ist besser
Viele Menschen denken, dass ihre Haut umso besser ist, je mehr sie sich mit ihr beschäftigen. Das ist aber nicht wahr. Es ist wichtig, eine Hautpflegeroutine zu haben, die zu den Bedürfnissen deiner Haut passt, aber es ist nicht notwendig, viele verschiedene Produkte zu verwenden. Das kann deine Haut austrocknen und reizen und sie zu sehr verwöhnen, was sie faul macht. Die Haut wird süchtig nach den Produkten, die du täglich aufträgst. Sobald du damit aufhörst, wird deine Haut entsprechend reagieren. In der Food for Skin-Philosophie setzen wir auf die Erhaltung der natürlichen Hautflora, denn wir glauben, dass die Haut selbst die Arbeit machen muss, um von innen heraus stark zu werden. Bei all dem Schmutz in der Luft kann deine Haut dabei ein wenig Unterstützung gebrauchen, und das tust du, indem du sie mit den richtigen und sanften Produkten reinigst und schützt.
Mythos: Teure Produkte sind besser
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass teure Produkte zwangsläufig besser sind als billigere Produkte. Der Preis sagt bei den meisten Marken wenig aus. Es ist wichtiger, auf die Inhaltsstoffe eines Produkts zu achten und darauf, wie es hergestellt wird, als auf den Preis.
Food for Skin verwendet nur aktive Inhaltsstoffe in seinen Produkten (kein Wasser/Wasser oder andere Füllstoffe), wird lokal produziert (was verrückterweise um ein Vielfaches teurer ist) und verwendet nachhaltig gewonnene Inhaltsstoffe (was leider auch teurer ist als nicht-biologische, nicht-lokale Inhaltsstoffe). Food for Skin ist sicher nicht billig, denn wir wählen bewusst Qualitätsprodukte mit möglichst geringen Auswirkungen. Das ist es, wofür du bezahlst. Zum Glück ist unsere Hautpflege hochkonzentriert und enthält nur wesentliche, nährende Inhaltsstoffe. Deshalb brauchst du nur sehr wenig und die Produkte halten sehr lange.
Bei vielen Marken ist die Verpackung teurer als die eigentliche Substanz oder sie geben 10x mehr für Marketing aus als die Produktionskosten zusammen. Oder die Gewinnspannen sind einfach viel höher, weil die Marke auf das „Premiumsegment“ abzielt. Überprüfe die Angaben, die Etiketten und die Inhaltsstoffe (z. B. mit einer App), um herauszufinden, ob das Produkt sein Geld wert ist.
Tatsache: Ein guter pH-Wert schützt
Ein guter pH-Wert (zwischen 4,3 und 5,6) der Haut schützt dich vor Viren und unerwünschten Eindringlingen. Haut mit einem hohen pH-Wert ist trockener, stumpfer und wird schneller gereizt. Ein zu niedriger pH-Wert beeinträchtigt die Barrierefunktion und Bakterien können leichter zuschlagen. Deine Haut wird gereizt und überempfindlich und Akne und Ekzeme sind häufig. Ein guter pH-Wert gleicht die natürliche Hautflora aus, schützt vor Mikroorganismen und dem Feuchtigkeitsverlust der Haut.
Wir sind daher Fans davon, Auslöser und Schäden an der Hautbarriere zu minimieren. Unsere Produkte sind sehr mild, um der Haut zu helfen, aber vor allem, um die Haut selbst am Laufen zu halten. Möchtest du mehr über unsere Hautphilosophie lesen? Dann klick hier.
Mythos: Natürliche Hautpflege ist gut
Hm, eine Fabel! Und das von Food for Skin? Ja! Denn leider bedeutet „natürlich“ nicht automatisch ein gut funktionierendes Produkt. Es kommt auf die Konzentration und die Zusammensetzung an. Das heißt natürlich auch nicht, dass du nicht allergisch darauf reagieren kannst. Aber die Wahrscheinlichkeit einer Reizung oder einer Reaktion ist um ein Vielfaches geringer als bei synthetischem Parfüm.
Feuchtigkeitsspendende Fakten und Mythen
Mythos: Creme kann Feuchtigkeit spenden
Es ist nicht möglich, Feuchtigkeit von außen zuzuführen. Das liegt daran, dass Wasser, Cremes und Seren gar nicht so tief in diese Hautschichten eindringen können. Du kannst jedoch dafür sorgen, dass die Feuchtigkeit besser in der Haut gehalten wird, indem du eine dünne Schicht mit einer Creme auf die Haut aufträgst. Diese Schicht verhindert dann, dass die Feuchtigkeit aus der Haut verschwindet und verdunstet. Wenn die Leute also von Feuchtigkeitscremes sprechen, meinen sie eigentlich „feuchtigkeitsspendend“ und nicht „feuchtigkeitsspendend“.
Tatsache: Deine Haut wird durch ausreichend Feuchtigkeit von innen heraus stark
Ja! Es ist also nicht möglich, die Haut von außen mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber wenn du viel Wasser trinkst, sorgst du dafür, dass du deine Haut von innen heraus richtig nährst. Du kannst auch Gerbstofftee trinken, um deinen Körper durchzuspülen und die Giftstoffe loszuwerden.
