Die Wechseljahre sind eine besondere Phase im Leben einer Frau, bringen aber auch zahlreiche Herausforderungen mit sich, zu denen auch Hautveränderungen gehören. Wir, die Gründerinnen Cathy (54) und Angela (52), wissen viel darüber. Während der Wechseljahre können Hautprobleme wie trockene Haut, Elastizitätsverlust und stärker sichtbare Fältchen auftreten. Das ist völlig normal und gehört zum Älterwerden dazu. Doch wie sorgen Sie dafür, dass Ihre Haut frisch und kräftig bleibt? In diesem Blog geben wir die besten Tipps zur Hautpflege in den Wechseljahren.
Warum verändert sich Ihre Haut während der Wechseljahre?
Während der Wechseljahre nimmt die Produktion von Östrogen und Progesteron ab. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Feuchtigkeitsversorgung und Elastizität der Haut. Ein Rückgang dieser Hormone führt dazu, dass die Haut weniger Kollagen produziert, dünner wird und schneller Feuchtigkeit verliert. Dies kann während der Wechseljahre zu Hautproblemen wie trockener und empfindlicher Haut, Juckreiz, Rötungen und einem fahleren Teint führen. Zudem verlangsamt sich die Zellerneuerung, was zu einer verminderten Qualität der Hautbarriere und einer schnelleren Hautalterung führen kann.
Die häufigsten Hautprobleme in den Wechseljahren
Durch die hormonelle Umstellung in dieser Phase können in den Wechseljahren verschiedene Hautbeschwerden auftreten. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über die häufigsten Probleme und deren Lösung:
1. Trockene und dehydrierte Haut
Ein häufiges Hautproblem während der Wechseljahre ist trockene Haut. Grund hierfür ist die verminderte Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Verwenden Sie eine reichhaltige, natürliche Tagescreme, die mit Vitaminen und Inhaltsstoffen wie Konjakwurzelextrakt, Sheabutter und Avocadoöl die Feuchtigkeit speichert und die Haut intensiv pflegt. Die Tomaten-Basiscreme enthält alle diese Zutaten.
2. Dünner werdende Haut
Der Kollagenverlust macht die Haut dünner und anfälliger. Dadurch wird die Hautbarriere anfälliger. Sorgen Sie dafür, dass die Haut äußeren Einflüssen standhält. Ein Serum mit Brokkolisamenöl kann helfen, die Haut zu stärken und vor äußeren Einflüssen zu schützen. Das Avocado Serum schafft hierbei Abhilfe.
3. Empfindliche Haut und Rötungen
Viele Frauen stellen eine erhöhte Empfindlichkeit und Rötung der Haut fest. Verwenden Sie Hautpflegeprodukte, die frei von Reizstoffen wie synthetischen Duftstoffen und Alkohol sind. Entscheiden Sie sich für beruhigende Inhaltsstoffe wie die Kamille im Avocado-Serum .
4. Pigmentierung und fahler Teint
Hormonschwankungen können zu Pigmentflecken und einem fahlen Teint führen. Ein Peeling mit sehr milden Fruchtsäuren kann Pigmentflecken abmildern. Ein mildes Peeling hilft, Mattheit aus dem Gesicht zu entfernen. Seien Sie vorsichtig mit hohen Konzentrationen von BHA und AHA, da diese Pigmentflecken sogar verschlimmern können. Wir bevorzugen ein mildes Peeling (zum Beispiel das Apfelpeeling ), das Sie öfter anwenden können, gegenüber einem starken Peeling, das die Hautbarriere zerstört. Bitte beachten: Verwenden Sie nach dem Peeling einen Lichtschutzfaktor von mindestens Faktor 30, um die Haut klar und ebenmäßig zu halten und einer weiteren Pigmentierung vorzubeugen. Ein Peeling entfernt eine natürliche Schutzschicht gegen schädliche UV-Strahlen, also Vorsicht mit der Sonne!
5. Reduzierte Elastizität
Der Verlust von Kollagen und Elastin führt zum Erschlaffen der Haut. Verwenden Sie Produkte mit Vitamin A und Ectoin, um die Haut zu straffen. Der Carrot Cleanser reinigt nicht nur, sondern pflegt die Haut auch direkt und trägt zu einer strafferen Haut bei.
Praktische Tipps zur Hautpflege in den Wechseljahren
Die Haut kann sich bei guter Pflege gut regulieren, doch wenn Ihre Haut zu trocken, zu schlaff oder zu fahl wird, hier 5 Tipps:
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Feuchtigkeit in der Haut bewahren : Nutzen Sie reichhaltige Cremes und Seren mit pflanzlichem Glycerin und natürlichen Ölen, um die Haut intensiv zu pflegen und Feuchtigkeit zu bewahren.
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Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne: UV-Strahlung kann die Hautalterung beschleunigen. Verwenden Sie bei einem UV-Index von 3 oder höher ein Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 .
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Verwenden Sie milde Reinigungsmittel : Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel, die Sulfate und Alkohol enthalten, da diese die Haut noch mehr austrocknen können. Wählen Sie ein Ölreinigungsmittel, das den pH-Wert unverändert lässt.
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Essen Sie hautfreundliche Lebensmittel : Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitamin C helfen, die Haut zu reparieren und zu stärken.
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Trinken Sie ausreichend Wasser, schlafen Sie gut, trinken Sie Alkohol in Maßen, vermeiden Sie Stress (wenn möglich).
Individuelle Hautpflege für die Wechseljahre
Die richtige Hautpflege kann in den Wechseljahren einen großen Unterschied für Ihre Haut machen. Wir wissen, dass jede Haut einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Deshalb haben wir verschiedene Probiersets zusammengestellt. So können Sie selbst herausfinden, welche Naturprodukte am besten zu Ihrem Hauttyp und Ihren individuellen Herausforderungen passen. Egal ob Sie vorwiegend unter trockener Haut, Empfindlichkeit oder Festigkeitsverlust leiden – wir haben für jede Hautherausforderung die passende Lösung. Neugierig, welche natürliche Hautpflege am besten zu Ihren Wechseljahrsbeschwerden passt? Starten Sie mit einem unserer praktischen Probiersets oder lassen Sie sich zu unseren spezifischen Produkten beraten. Wir unterstützen Sie gerne dabei, Ihrer Haut in dieser besonderen Phase die natürliche Unterstützung zu geben, die sie verdient.
