Was ist der LSF? Und was bedeutet der Faktor, der auf dem Sonnenschutz angegeben ist?
Was ist SPF?
SPF steht für Sun Protection Factor (Sonnenschutzfaktor) und zeigt an, dass das Produkt deine Haut vor UV-Strahlen schützt. Der SPF gibt an, wie lange du in der Sonne geschützt bist, bevor du einen Sonnenbrand bekommst. Die Zahl hinter dem SPF ist die Multiplikation der Zeit, die du ohne Sonnenschutzmittel verbrennen würdest.
Wie lange wirkt Sonnenschutzmittel mit Faktor 30?
Wenn du normalerweise nach 10 Minuten verbrennen würdest, würdest du mit Faktor 30 erst nach 30x10 = 300 Minuten verbrennen. Das bedeutet also, dass du dich nach 300 Minuten erneut eincremen musst.
Wie wird der LSF den Produkten hinzugefügt?
Der LSF ist keine separate Substanz oder Zutat, die den Produkten hinzugefügt wird. Es gibt also mehrere Inhaltsstoffe, die einem Produkt zugesetzt werden können, um Sonnenschutz zu bieten. Bei Food for Skin verwenden wir das Naturprodukt Zink. Dieses bildet einen natürlichen, mineralischen Filter anstelle eines chemischen Filters, was besser für die Natur und für dich ist! Du fragst dich, woran du einen natürlichen Sonnenschutz erkennst? Das kannst du hier nachlesen.
Was sind UVA und UVB?
Eine einfache Gedächtnishilfe: A=Alterung. B=Verbrennung. UVA-Strahlen dringen tief in deine Haut ein und können zu Hautalterung, Pigmentierung und Sonnenallergie führen. UVB-Strahlen sind etwas oberflächlicher und verursachen Verbrennungen der Haut. Beide Strahlen bergen das Risiko, Hautkrebs zu entwickeln. Achte also immer darauf, dass dein Produkt sowohl einen UVA- als auch einen UVB-Schutz enthält. Du kannst ihn an diesem Symbol erkennen, das auf der Verpackung vorgeschrieben ist:
LSF in der Tagescreme verwenden oder nicht
Wir sind der Meinung, dass ein LSF in einer Tagescreme deren Qualität und Wirksamkeit mindert. Um sicherzustellen, dass die Creme ausreichend vor UV-Strahlen schützt, muss dem Produkt ein dickes Puder zugesetzt werden. Damit sie schön streichfähig wird, müssen wieder verschiedene Öle hinzugefügt werden. So wird ein Teil der Creme, der eigentlich andere Wirkstoffe enthalten könnte, durch den LSF aufgezehrt. Das ist schade!
Außerdem gibt es an Tagen, an denen die Sonne nicht viel scheint, zum Beispiel im Winter, keinen Grund, sich mit LSF einzucremen. Aber SPF ist oft viel dicker und kann dadurch deine Poren verstopfen. Das kann deine Haut verschlimmern, auch wenn der LSF an diesem Tag eigentlich gar nicht nötig war.
Es ist schließlich wichtig, Vitamin D durch Sonnenlicht aufzunehmen. Jeden Tag Sonnenschutzmittel zu verwenden, könnte also die wertvolle Vitamin-D-Bildung beeinträchtigen.
Sonnenschutz mit LSF 30 oder 50
Derzeit wird darüber diskutiert, ob es besser ist, Faktor 30 oder Faktor 50 zu verwenden. Eines vorweg: Du solltest deine Haut im direkten Sonnenlicht immer so gut wie möglich schützen. Dazu gehört Sonnenschutz, die durch eine Mütze oder einen Hut ergänzt werden, und vor allem: Halte dich ganz aus der direkten Sonne heraus, besonders zwischen 12 und 15 Uhr, wenn die Sonnenintensität am höchsten ist. Weitere Tipps zum verantwortungsvollen Sonnenbaden kannst du hier nachlesen.
Ein Lichtschutzfaktor 30 bietet ausreichend Schutz, vorausgesetzt, du trägst rechtzeitig nach. Deshalb solltest du an sonnigen Tagen immer eine Tube in der Tasche haben, zum Beispiel das Food for Skin SPF30-150ml.
Viele Menschen denken, dass Faktor 50 einen viel „besseren“ Schutz bietet. Aber der Unterschied zwischen Faktor 30 und 50 ist minimal. Faktor 50 schützt nur länger; wenn du normalerweise nach 10 Minuten verbrennst, musst du dich mit Faktor 30 nach 300 Minuten und mit Faktor 50 nach 500 Minuten erneut eincremen.
Kein LSF schützt 100%. Unser Faktor 30 schützt zu 96,6 % vor UVB und ist breitbandig (d.h. auch vor UVA). Ein Faktor 50 würde 98% schützen. Das ist also ein Unterschied von 1,4 % beim Schutz. Bei einem mineralischen Filter müssen wir eine Menge zusätzlicher Filter in die Creme geben, um den LSF 50 zu erreichen, was zu weißem Schleier und Klebrigkeit führt. Tatsächlich arbeiten wir auch noch mit unbeschichtetem Nicht-Nano-Zink. Nano-Zink wäre wiederum einfacher zu verarbeiten, aber das könnte möglicherweise in deinen Körper gelangen. Das wollen wir auch nicht!
Je mehr Zink, desto steifer, desto weniger leicht schmiert es. Wenn das ein Grund ist, es nicht aufzutragen, dann sagen wir: Nimm lieber den Faktor 30!
Sonnenschutz SPF 30
Die Sonnenschutzprodukte von Food for Skin sind:
- Vegan
- Tierfrei
- Frei von Mikroplastik, Parfüm, Parabenen und anderen schädlichen Inhaltsstoffen
- korallen- und meerestierfreundlich
- Geeignet während der Schwangerschaft und für alle ab 6 Monaten (vorher keine Sonne!)
