Für unsere Hautpflege verwenden wir die stärksten und nahrhaftesten Inhaltsstoffe der Natur: Gemüse, Früchte, Pflanzen und Samen. Und warum? Vitamine! Viele Menschen wissen, dass sie gut für deinen Körper sind, aber deshalb auch für dein größtes Organ: deine Haut.
Es gibt fast ein ganzes Alphabet von Vitaminen 😉 , aber woher weißt du, welche davon gut für deine Haut sind? In diesem Blog befassen wir uns mit den Vitaminen, die gut für die Hautpflege sind, d.h. für die Anwendung auf der Haut. Noch wichtiger ist es, diese Vitamine und Mineralstoffe auch über die Nahrung aufzunehmen, darüber haben wir bereits einen Blog geschrieben.
Vitamine für die Haut
Die Vitamine, die wir für die Haut behandeln, sind:
- Vitamin A
- Vitamin B
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin K
Vitamine sind natürliche organische Verbindungen, die für die Erhaltung und Gesundheit der Haut, dem größten Organ unseres Körpers, unerlässlich sind. Bei Erwachsenen hängt der Verlust der Hautelastizität normalerweise mit dem unvermeidlichen Alterungsprozess zusammen, kann aber auch auf einen Mangel an den Vitaminen A, B, C, E und K zurückzuführen sein.
Wir stellen fünf nützliche Vitamine vor und erklären, wie sie in Hautpflegeprodukten verwendet werden, um die Hautelastizität zu unterstützen und so die Zeichen der Hautalterung zu verringern.
Was tut Vitamin A für die Haut?
Beginnen wir mit Vitamin A. Vitamin A ist eine Gruppe fettlöslicher, ungesättigter organischer Verbindungen und seine Derivate sind als Retinoide oder Carotinoide bekannt.
Retinoide kommen in tierischen Quellen vor (z. B. Fisch, Eier, Milch, Käse usw.) und enthalten Retinol, Retinylacetat und Retinylpalmitat, während Carotinoide in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen (z. B. Karotten). Ein bekanntes Beispiel für ein Carotinoid ist Beta-Carotin.
Wirkung von Vitamin A
Wenn Retinol auf die Haut aufgetragen wird, wandeln Enzyme in der Haut das Retinol in Retinylaldehyd und dann in Retinsäure um. Diese Umwandlung kann einige Wochen dauern. Deshalb wird empfohlen, Produkte, die Vitamin A enthalten, einige Monate lang zu verwenden, bevor du die ersten Effekte siehst.
Es gibt auch Studien, die zeigen, dass sowohl Retinol als auch seine Derivate die Epidermis verdicken und Kollagen in alternder Haut synthetisieren können.
Vitamin A gegen Falten
Vitamin A und seine Derivate sind auch starke Antioxidantien. So kann Vitamin A dazu beitragen, Kollagenfasern in der Dermis aufzubauen, das Hautgewebe zu stärken, die Elastizität der Haut wiederherzustellen und so Falten und feine Linien, die durch häufige Sonneneinstrahlung entstehen, zu reparieren oder effizienter zu verbessern.
Vitamin A Hautpflege mit Food for Skin
Welche Food for Skin Produkte sind Vitamin A Cremes und Seren? Food for Skin ist vegan und 100% natürlich und verwendet daher kein tierisches oder synthetisches Retinol, aber in den folgenden Produkten findest du Carotinoide aus Pflanzen:
- Carrot Cleanser - (Beta-Carotin aus Karotten, Karottenextrakt, Kardamom)
- Tomato Base Cream - (Konjak, Brokkoli, Zitronengras, Avocado, Brokkoli, Shae)
- Cucumber Serum - (Brokkoli)
- Pumpkin Serum - (Gurkenkraut)
- Avocado Serum - (Avocado, Brokkoli)
Vitamin B für die Haut
Vitamin B ist eine allgemeine Bezeichnung für eine Gruppe von Vitaminen, die aus acht verschiedenen Formen besteht. Jede dieser Formen ist wasserlöslich und hat ihre eigene Bedeutung für die Körperfunktionen. Die acht Formen dieses Vitamins sind im Folgenden aufgeführt:
- Vitamin B1 - Thiamin
- Vitamin B2 - Riboflavin
- Vitamin B3 - Niacinamid / Niacin / Nicotinsäure
- Vitamin B5 - Pantothensäure
- Vitamin B6 - Pyridoxin
- Vitamin B7 - Biotin
- Vitamin B8 - Inositol
- Vitamin B9 - Folsäure
- Vitamin B12 - Cobalamin
Vitamin B3 - Haut
Vitamin B3 ist die häufigste Form von Vitamin B, die in der Hautpflege verwendet wird. Es stimuliert und regeneriert das Protein Kollagen.
Niacinamid hat auch antioxidative Eigenschaften, die vor Hautschäden schützen, die durch die UV-Strahlung der Sonne und durch Umweltschadstoffe entstehen können. Diese freien Radikale können Kollagen und Elastin in der Haut abbauen, was zur Bildung von Falten führt, die oft charakteristisch für alternde Haut sind. Niacinamid neutralisiert die freien Radikale und unterbricht die Kette der freien Radikale, so dass Schäden verringert oder verhindert werden können.
Welche Gesichtsprodukte von Food for Skin enthalten Vitamin B?
- Tomato Base Cream (Konjak)
- Cucumber Serum (Brokkoli)
- Kürbis Serum (Chia)
- Avocado Serum (Hafer, Gurke)
Wofür ist Vitamin C gut?
Vitamin C ist ein natürlich vorkommendes, wasserlösliches Vitamin (es gibt es auch in Form von Estern, die öllöslich sind), allgemein bekannt als L-Ascorbinsäure. Es gibt verschiedene Formen von Vitamin C:
- Ascorbylpalmitat
- Natriumascorbat
- Natriumascorbylphosphat
- Magnesiumascorbylphosphat (MAP)
- Tetrahexyldecyl Ascorbat (THDA) (auch bekannt als Ascorbyl Tetraisopalmitat)
- Ascorbyl Glucosid
- Ascorbyl-Glucosamin
- Ascorbylmethylsilanol Pektinat
Was tut Vitamin C für deine Haut?
L-Ascorbinsäure und stabilere Formen wie Ascorbylpalmitat, Ascorbyltetraisopalmitat und Magnesiumascorbylphosphat werden oft in Trägersubstanzen verwendet, um eine der Hauptfunktionen von Vitamin C zu erreichen: die Förderung der Produktion von Kollagen, einem wichtigen Strukturprotein, das die Haut straff hält. Vitamin C repariert nicht nur, sondern schützt auch die Elastizität der Haut.
Vitamin C ist auch ein starkes Antioxidans, das vor freien Radikalen schützt, die durch die ultravioletten Strahlen der Sonne und andere Umweltbelastungen entstehen. Es neutralisiert freie Radikale und unterbricht die Kette, um Schäden zu verhindern, die zu Faltenbildung und Hautalterung führen.
Vitamin C ist ein Kraftpaket für die folgenden Hautzustände:
- Zu Akne neigende Haut
- Haut mit Pigmentflecken
- Hyperpigmentierung
- Falten
Vitamin C für deine Haut mit Food for Skin
Alle Hautpflegeprodukte von Food for Skin enthalten viel Vitamin C. Wirksame Hautpflege mit dem Guten aus dem Gemüse!
- Carrot Cleanser (Karotte, Kardamom, Ascorbilpalmitat)
- Tomato Base Cream (Brokkoli, Konjak)
- Cucumber Serum (Brokkoli, Rosmarin)
- Pumpkin Serum (Sanddorn, Rosmarin)
- Avocado Serum (Hanf, Brokkoli, Holunderbeere, Gurkenkraut, Rosmarin)
- LSF30 (Kakadu-Pflaume).
Tatsache: Die Kakadupflaume hat den höchsten Vitamin-C-Gehalt der Welt!
Was ist in Vitamin E enthalten?
Vitamin E ist eine fettlösliche Verbindung, die in verschiedenen Formen vorkommt: Alpha-Tocopherol, Beta-Tocopherol, Gamma-Tocopherol, Delta-Tocopherol und eine Familie von Verbindungen namens Tocotrienole.
Was tut Vitamin E für deine Haut?
Vitamin E ist ein wahres Multitalent und bietet super viele Vorteile für die Verwendung in Kosmetikprodukten für dein Gesicht. Der wichtigste Vorteil ist, dass es ein Antioxidans ist. Du hörst diesen Begriff oft, aber was ist das eigentlich? Ein Antioxidans bekämpft freie Radikale, es ist also ein „Kämpfer“, der die Dinge in unserer Umwelt bekämpft, die die Haut potenziell schädigen können: bestimmte Teile des UV-Lichts, verschmutzte Luft (die es in den Niederlanden leider überall gibt), Wettereinflüsse wie saurer Regen usw. Vitamin E hilft also auch, die Elastizität der Haut zu unterstützen.
Alle Hautpflegeprodukte von Food for Skin enthalten Vitamin E:
- Tomato Base Cream (Konjac, Tomate, Avocado, Shae, Brokkoli, Sonnenblume)
- Carrot Cleanser (Sonnenblume, Pflaume, Wunderbaum/Rizinus, Pflaume, Karotte)
- Cucumber Serum (Gurke, Reis, Brokkoli, Sonnenblume)
- Pumpkin Serum (Kürbis, Sonnenblume)
- Avocado Serum (Avocado, Holunderbeere, Sonnenblume)
- LSF30 (Heidelbeere, Himbeere, Karanja)
Vitamin K für die Haut
Vitamin K ist eine fettlösliche Verbindung, die in zwei strukturell ähnlichen Formen vorkommt (siehe unten);
- Vitamin K1 - Phylloquinon (natürliche Form) / Phytonadion (synthetische Form)
- Vitamin K2 - Menachinon
Vitamin K1 ist in Europa mittlerweile verboten.
Vitamin K2 ist wichtig für die Gesunderhaltung der Haut und hilft, Fältchen zu verhindern. Es kann die Verkalkung (die Ansammlung von Salzen in der Haut) verhindern und hilft so, die Elastizität zu erhalten.
Welche Food for Skin Produkte enthalten Vitamin K?
- Avocado Serum (Hafer)
Wie du gelesen hast, sind alle Food for Skin Hautpflegeprodukte vollgepackt mit Vitaminen! Vergiss nicht, nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Haut zu pflegen.
Bekommst du nicht genug Vitamine über deine tägliche Ernährung? Dann entscheide dich für reine, unverfälschte Nahrungsergänzungsmittel wie Goldea. Das ist nachhaltig und wird in den Niederlanden nur mit dem Besten aus der Natur hergestellt. Ohne künstliche Kunststoffe!
