We krijgen vaak vragen als 'welke huidverzorging heb ik nodig'? En ook vragen of zoon of dochter ook de producten van Food for Skin mag gebruiken, omdat ze graag natuurlijke producten willen gebruiken, zonder zooi. Hieronder vind je wat een goede skincare routine is voor elke leeftijd.
Huidverzorging leeftijd
Huidbescherming in het algemeen is altijd belangrijk, vanaf de babyhuid. Food for Skin heeft geen producten voor baby's of kinderen (op de zonbescherming na!). Daarom hier wat algemene tips.
Tip 1
Het is belangrijk om producten te kiezen die de huidbarrière van een kind echt voeden wanneer dit nodig is en beschermen. Wij raden in ieder geval aan om te letten op microplasticvrije producten, zonder gekke middelen en zoveel mogelijk natuurlijk, zodat je begrijpt waar je mee smeert.
Tip 2
Zorg ervoor dat je goed oplet wat je kindje nodig heeft en ga bij echte problemen altijd langs een expert.
Tip 3
Smeer niet teveel, maar zorg dat het microbioom (de huidflora) gezond en sterk is door tijdens of na een badje de huid te verzorgen met een voedende en beschermende crème of olie speciaal voor kinderen geschikt.
Tip 4
Voorkom zoveel mogelijk het gebruik van schuimende zepen, omdat deze de huid uitdrogen. Ook water droogt uit, vandaar dat wij aanbevelen na het badderen in te smeren.
Tip 5
Uiteraard is een goede zonbescherming voor je kindje belangrijk en vooral nooit direct in het felle zonlicht! Een jonge huid heeft een snelle celdeling en dat zorgt ervoor dat de huid stevig en soepel aanvoelt. De term ‘een babyhuidje’ komt hier dus vandaan.
Huidverzorging 12, 13, 14, 15 jaar
De pubertijd! Hoe pak je gezichtsverzorging voor de jonge huid aan? En vanaf welke leeftijd ga je dagcrème gebruiken? Hormoonschommelingen ten top, wat bij velen vaak ook te zien is aan de huid. Uit persoonlijke ervaring weten we hoe lastig dit is en hoe je wanhopig op zoek bent naar dat wondermiddel en iedere reclame wilt geloven. Veel van de middelen die specifiek aangeprezen worden voor acne, zijn zeer agressief. Vaak zijn de producten extreem uitdrogend, wat het pukkeltje wellicht laat opdrogen, maar de rest van de huid in grote stress brengt. Uitdroging zorgt ervoor dat de huid juist meer talg gaan aanmaken en als je huid teveel talg aanmaakt, krijg je verstopte poriën, wat leidt tot… pukkeltjes! Een vicieuze cirkel dus. Ook zul je vaak zien dat deze middelen tijdelijk lijken te helpen, maar zodra je stopt: bam, alles weer terug. Je huid wordt namelijk ‘verslaafd’ aan de middelen, reguleert zichzelf niet meer en is afhankelijk. Onze visie is daarom ook anders. Bestrijd de pukkeltjes niet met agressieve middelen, maar voed het microbioom op een zodanige manier dat de balans in de huidbarrière weer terugkomt. Laten we wel vooropstellen dat bij ernstige acné je altijd hulp moet zoeken bij bijvoorbeeld een huidtherapeute die hier gespecialiseerd in is. De huisarts kan ook middelen voorschrijven, maar let op dat dit soort middelen de huidflora vaak in de war brengen. Wellicht dan geen puistjes meer, maar wel een schilferige huid. Dat is niet nodig, dit kan anders, zoek gespecialiseerde hulp in dit geval. De producten van Food for Skin waren initieel niet specifiek ontworpen voor een puberhuid (ook niet gezien de prijsstelling en verpakking), maar uit ervaring weten we nu dat het wel heel erg fijn kan werken voor de puberleeftijd tot ongeveer 20 jaar.
De beste skincare routine van 20 tot 40 jaar
De puberhormonen stabiliseren zich rond je 20ste en dan breekt weer een nieuwe ‘huidfase’ aan. In deze leeftijd is het belangrijk de huidbarrière mooi in balans te houden en goed te verzorgen, zodat je huid in een zo goed mogelijke conditie blijft.
Vanaf welke leeftijd anti aging?
“Moet je al beginnen met anti-aging producten als je jong bent?” wordt ons vaak gevraagd. Zoals je misschien al weet, gebruiken wij deze term liever niet. Want dat je ouder wordt is een feit en je huid wordt ook anders. Omarm dit! Dat betekent niet dat je je huid niet zo goed mogelijk kunt verzorgen. We willen alleen niet meewerken aan ‘beauty culture’, waar je je gepusht voelt veel aan je huid te doen en ontevreden te zijn omdat je niet aan het picture perfect plaatje van Instagram kunt voldoen. We geloven wel dat goed onderhoud je goed doet, net zoals bij een auto. Als je met routine je auto onderhoudt, dan is de schade minder groot. Dat werkt precies zo met je huid. Vanaf deze leeftijd is het dus echt belangrijk dagelijks je huid te reinigen, maar met name ook te beschermen! Want van buitenaf wordt er veel op je huid losgelaten: zure regen, wind, zon, vrije radicalen.
Voor de leeftijd 20-40 jaar bevelen we dit aan als skincare routine:
1. Reinig mild met de Carrot Cleanser op een nat gezicht. Neem rustig ronddraaiend af met een wasdoekje om de dode huidcellen zacht te verwijderen. Niet boenen!
2. Breng in de ochtend en avond een beetje Cucumber Serum aan. Komkommerzaadolie is een super ingrediënt om de huid soepel en stevig te houden. Het zorgt voor regeneratie van de huid en stimuleert hiermee celvernieuwing.
3. Bescherm de huid zowel in de ochtend als in de avond met de Tomato Base Cream dag-en nachtcrème, die o.a. perfect werkt tegen vervuiling die in de lucht hangt.
Extra:
Je kunt twee keer per week je huid extra verwennen door het Cucumber Serum wat dikker in de nacht op een schone huid aan te brengen als een nachtmaskertje. Al onze serums zijn zonder essentiële oliën, zodat het ook rondom het oog gebruikt kan worden. Vanwege de olie-structuur kan oogmake-up wel uitlopen als je dit vlak van tevoren aanbrengt. Houd hier rekening mee.
Een speciale nachtcrème is niet nodig als je crème geen SPF bevat. De Tomato Base Cream kun je dus ook heerlijk in de nacht gebruiken, op een schoon gezicht.
Gebruik minimaal SPF30 op zonnige dagen.
De beste skincare routine voor de leeftijd 40 tot 55 jaar
Vooral voor vrouwen, maar ook bij mannen, zul je zien dat je huid anders aanvoelt. Net zoals bij pubers komt dit door veranderingen in de hormoonspiegel. Dat zie je direct terug in je huid. Je kunt opeens last krijgen van couperose (rode adertjes), pigmentvlekjes, roodheid in het gezicht, of zelfs weer pukkeltjes. Ook kan je huid wat droger, slapper en losser worden omdat het collageen in je huid afneemt. Dat hoort er nu eenmaal bij, maar het is wel goed om je huidverzorging hier op aan te passen. Dat doe je o.a. door vetten toe te voegen aan je huidverzorgingsroutine en de huid zo goed mogelijk het vocht te laten vasthouden. Er zijn producten op de markt die rimpels (tijdelijk) gladder maken (blurring), maar die producten heeft Food for Skin niet, omdat we voor ‘echt’ en ‘natuurlijk’ gaan. Maar als je je er enorm aan stoort, kun je dat zeker overwegen (neem dan wel een natuurlijke variant!). Let ook op je make-up gebruik: matterende producten lijken de huid droger en ouder aandoen. Een make-up met een glansje maakt je gezicht levendiger. Krijg je last van pigmentvlekjes? Sowieso is het dan echt belangrijk je huid goed te beschermen tegen de zon met minimaal factor 30, je huid niet overdadig te scrubben, exfoliëren of te behandelen met een peelende lotion (bv BHA of glycol), voor je de zon in gaat. Dit haalt het natuurlijke beschermlaagje weg, waardoor pigmentverstoringen kunnen versnellen in de zon. Bij pigmentvlekjes is het belangrijk een Vitamine C product te gebruiken. In het Food for Skin Pumpkin Serum zit veel vitamine A, B2, en C! Maak je huid schoon met een mild product, zoals de Carrot Cleanser.
Een goede skincare routine vanaf 55 jaar
Ook vanaf ongeveer 55 jaar (uiteraard bij de één wat eerder en ander later) spelen hormoonveranderingen een belangrijke rol voor de huid, eigenlijk net zoals in de pubertijd.
De huid wordt een stuk minder elastisch en stevig. Als je dit wilt voorkomen, is het echt van belang tijdig te beginnen met goed onderhoud voor je huid. En dat zit ‘m niet alleen in je huidverzorging, maar uiteraard wordt dat ook mega beïnvloed door alcohol, roken, stress, je voedingspatroon, medicijngebruik etc.
Serum voor oudere huid
Aanzien de huid wat droger zal worden als je ouder wordt, bevelen wij serums van olie aan. Het Food for Skin Avocado Serum is hier een fijn voorbeeld van. De vitamines, mineralen en essentiële vetzuren voeden een droge huid en maken de huid weer soepel.
Je huid wordt minder goed in staat om het microbioom goed in balans te houden, dus maak gebruik van een reinigende olie of milk, gebruik geen zeepachtige of schuimende producten. Deze drogen de huid alleen maar verder uit. De Carrot Cleanser is een super milde én voedende cleanser en laat de PH waarde met rust. Je hoeft daarna dus geen toner of tonic meer te gebruiken, omdat de PH waarde van de huid niet aangetast wordt.
Bescherm je huid tegen weersinvloeden en luchtvervuiling met de Tomato Base Cream dag en nachtcrème en verwen je huid minimaal 1x per week met een rijk maskertje op olie basis. Een dikkere laag Avocado Serum voor in de nacht doet ook wonderen.
Bovenstaande zijn tips per leeftijd, voor mannen en vrouwen, maar hiernaast zijn er natuurlijk ook nog vele algemene tips:
- Schakel een huidtherapeut in als je echt problemen hebt.
- Bescherm je huid altijd tegen de zon.
- Zorg voor een gezond eetpatroon, drink veel water en zorg voor een goede luchtvochtigheid in huis.
- Alcohol heeft echt effect op je huid, dus wees hier spaarzaam mee.
