De overgang is een bijzondere fase in het leven van een vrouw, maar het brengt ook de nodige uitdagingen met zich mee, waaronder veranderingen in de huid. Daar weten wij, de founders Cathy (54) en Angela (52) veel van. Tijdens de menopauze kunnen huidproblemen zoals een droge huid, verlies van elasticiteit en meer zichtbare lijntjes ontstaan. Dat is op zich totaal normaal en hoort bij het ouder worden, maar hoe zorg je ervoor dat je huid fris en sterk blijft? In deze blog delen we de beste tips voor huidverzorging tijdens de overgang.
Waarom verandert je huid in de overgang?
Tijdens de menopauze neemt de productie van oestrogeen en progesteron af. Deze hormonen spelen een grote rol bij de hydratatie en elasticiteit van de huid. Een daling van deze hormonen leidt ertoe dat de huid minder collageen aanmaakt, dunner wordt en sneller vocht verliest. Dit kan resulteren in huidproblemen tijdens de overgang, zoals een droge en gevoelige huid, jeuk, roodheid en een doffere teint. Daarnaast vertraagt de celvernieuwing, wat kan leiden tot een verminderde kwaliteit van de huidbarrière en snellere huidveroudering.
Meest voorkomende huidproblemen in de overgang
De hormonale veranderingen in deze fase kunnen verschillende huidklachten tijdens de overgang veroorzaken. Hieronder een overzicht van de meest voorkomende problemen en hoe je ze kunt aanpakken:
1. Droge en gedehydrateerde huid
Een veelvoorkomend huidprobleem tijdens de overgang is een droge huid. Dit komt door het verminderde vermogen van de huid om vocht vast te houden. Gebruik een rijke, natuurlijke dagcrème die helpt het vocht vast te houden met vitamines en ingrediënten zoals konjac wortelextract, sheaboter en avocado-olie om de huid intensief te voeden. De Tomato Base Cream bevat al deze ingrediënten.
2. Dunner wordende huid
Door de afname van collageen wordt de huid dunner en kwetsbaarder. De huidbarrière wordt hiermee vatbaarder. Zorg dat de huid weerstand kan bieden aan indringers van buitenaf. Een serum met broccoli zaadolie kan helpen de huid te versterken en beschermen tegen invloeden van buitenaf. Het Avocado Serum helpt hierbij.
3. Gevoelige huid en roodheid
Veel vrouwen ervaren een toename van gevoeligheid en roodheid in de huid. Gebruik huidverzorging zonder irriterende stoffen zoals synthetische geurstoffen en alcohol. Kies voor kalmerende ingrediënten zoals kamille te vinden in het Avocado Serum.
4. Pigmentatie en doffe teint
Door hormonale schommelingen kunnen pigmentvlekken en een doffe teint ontstaan. Exfoliëren met zeer milde fruitzuren kunnen pigmentvlekken minder zichtbaar maken. Een milde peeling helpt om de dofheid uit het gezicht te halen. Wees voorzichtig met hoge concentraties BHA en AHA, deze kunnen pigmentvlekken juist verergeren. Wij geven de voorkeur aan een milde peeling (bijvoorbeeld de Apple Peeling) die je vaker kunt gebruiken dan een heftige peeling die de huidbarrière verstoord. Let op: gebruik na de Peeling een SPF van minimaal factor 30 om de huid helder en egaal te houden en verdere pigmentvorming te voorkomen. Een peeling verwijdert een natuurlijk beschermlaagje tegen de schadelijke UV stralen, dus doe voorzichtig met zon!
5. Verminderde elasticiteit
De vermindering van collageen en elastine zorgt voor verslapping van de huid. Gebruik producten met vitamine A en ectoïne om de huid te verstevigen. De Carrot Cleanser reinigt niet alleen, maar voedt de huid ook direct en draagt bij aan een stevigere huid.
Praktische tips voor huidverzorging tijdens de overgang
De huid kan zichzelf goed reguleren als je ‘m goed verzorgt, maar mocht je huid te droog, te slap of te dof worden, hier 5 tips:
-
Houd het vocht in de huid: Gebruik rijke crèmes en serums met plantaardige glycerine en natuurlijke oliën om de huid intensief te voeden en het vocht vast te houden.
-
Bescherm je huid tegen de zon: UV-straling kan huidveroudering versnellen. Gebruik bij een UV index van 3 of meer een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30.
-
Gebruik milde reinigers: Vermijd agressieve reinigers met sulfaten en alcohol, deze kunnen de huid verder uitdrogen. Kies voor een oliereiniger die de pH-waarde intact laat.
-
Eet huidvriendelijke voeding: omega-3-vetzuren, antioxidanten en vitamine C helpen de huid te herstellen en versterken.
-
Drink voldoende water, slaap goed, matig alcohol, vermijd stress (als dat lukt).
Huidverzorging op maat voor de overgang
De juiste huidverzorging kan een groot verschil maken voor je huid tijdens de overgang. We begrijpen dat iedere huid uniek is en andere behoeftes heeft. Daarom hebben we verschillende proefsets samengesteld. Zo kun je zelf ontdekken welke natuurlijke producten het beste bij jouw huidtype en specifieke uitdagingen passen. Of je nu vooral last hebt van een droge huid, gevoeligheid of verlies van stevigheid - we hebben voor elke huiduitdaging een passende oplossing. Nieuwsgierig welke natuurlijke skincare het beste bij jouw overgangsklachten past? Begin met een van onze handige proefsetjes of laat je adviseren over onze specifieke producten. We helpen je graag om jouw huid de natuurlijke ondersteuning te bieden die ze verdient tijdens deze bijzondere fase.
